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GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2020 | 3-Monate Vorbereitungskurs II

3-Monate Laufkurs für Fortgeschrittene für den GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2020
149,00 € *

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  • HM2020-3-2
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GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2020 | 3-Monate Vorbereitungskurs II (Fortgeschrittene)

(mit Startplatzoption)


 

3 Monate bis zum Halbmarathon

Die Vorbereitung auf den GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2020 geht in die entscheidende Phase, nutze das 3-Monate-Programm und mach dich fit für die 21,0975km durch die Hauptstadt.

Bilde in dieser Zeit Grundlagen und vertiefe dein Können, damit du am 05.04.2020 entspannt nach deinen Zielen streben kannst.

Eckdaten zum Halbmarathon Laufkurs II:

Termin: 07.01.2020 - 31.03.2020
Umfang: 13 Trainingseinheiten á 90 min
Uhrzeit: Dienstags von 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Am Mommsenstadion (Änderungen vorbehalten)
Teilnehmer: mind. 15
Voraussetzung: 60 min am Stück laufen / Zielzeit unter 2 Stunden / aktuelle Sportgesundheit
Inhalte: Grundlagentraining für Fortgeschrittene
  Halbmarathon-spezifisches Intervalltraining & Fahrtspielmethoden
  Rahmentrainingsplan
  Dehn- und Kräftigungsübungen für Läufer
  Laufstilschulung in Form von Lauf-ABC
Trainer: Alex

 

Garantierter Startplatz für den GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2020: Du erhältst einen Anmeldecode mit dem du dich anmelden kannst, auch wenn der Berliner Halbmarathon bereits ausgebucht ist (Zahlung des Startplatzes erfolgt im Rahmen des Kurses, die Kosten für den Startplatz betragen 60€ und sind NICHT in der Kursgebühr enthalten).

 

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