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GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2022 | 3-Monate Vorbereitungskurs II

GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2022 | 3-Monate Vorbereitungskurs II
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GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2022 | 3-Monate Vorbereitungskurs II (Fortgeschrittene)

(mit Startplatzoption)


 

3 Monate bis zum Halbmarathon

Die Vorbereitung auf den GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2022 geht in die entscheidende Phase. Nutze das spezifische 3-Monate-Programm unserer Experten und mach dich fit für die 21,0975km durch die Hauptstadt. 

Bilde in dieser Zeit Grundlagen und vertiefe dein Können, damit du am 03.04.2022 bedenkenlos nach deinen Zielen streben kannst.

Eckdaten zum Halbmarathon Laufkurs II:

Termin: 05.01.2022 - 30.03.2022
Umfang: 13 Trainingseinheiten á 90 min
Uhrzeit: mittwochs von 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Am Mommsenstadion (Änderungen vorbehalten)
Teilnehmer: mind. 12
Voraussetzung: 60 min am Stück laufen / Zielzeit unter 2 Stunden / aktuelle Sportgesundheit
Inhalte: Grundlagentraining für Fortgeschrittene
  Halbmarathon-spezifisches Intervalltraining & Fahrtspielmethoden
  Rahmentrainingsplan
  Dehn- und Kräftigungsübungen für Läufer
  Laufstilschulung in Form von Lauf-ABC
Trainer: Ivo

 

Garantierter Startplatz für den GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2022: Du erhältst einen Code mit dem du dich anmelden kannst, auch wenn der Berliner Halbmarathon bereits ausgebucht ist (Die Kosten für den Startplatz betragen 70€ und sind NICHT in der Kursgebühr enthalten. Die Abrechnung erfolgt im Zuge der Anmeldung für den GENERALI BERLINER HALBMARATHON.).

 

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