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GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2020 | 3-Monate Vorbereitungskurs I

3-Monate Laufkurs für Anfänger für den GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2020
149,00 € *

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  • HM2020-3-1
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GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2020 | 3-Monate Vorbereitungskurs I (Anfänger)

(mit Startplatzoption)


 

3 Monate bis zum Berliner Halbmarathon

Die Vorbereitung auf den GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2020 geht in die entscheidende Phase. Das 3-Monate-Programm bietet dir die Möglichkeit, dich fit für die 21,0975km durch die Hauptstadt zu machen.

Bilde innerhalb von 3 Monaten eine solide Grundlage und bereite dich mit professioneller Unterstützung auf deinen Halbmarathon vor. So kannst du am 05.04.2020 optimal vorbereitet die Ziellinie überqueren.

Eckdaten zum Halbmarathon Laufkurs I:

Termin: 09.01.2020 - 02.04.2020
Umfang: 13 Trainingseinheiten á 90 min
Uhrzeit: Donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: Am Mommsenstadion/ Olympiapark
Teilnehmer: mind. 15
Voraussetzung: 60 min am Stück laufen / Zielzeit über 2 Stunden / aktuelle Sportgesundheit
Inhalte: Grundlagentraining für Anfänger
  Halbmarathon-spezifisches Intervalltraining & Fahrtspielmethoden
  Rahmentrainingsplan
  Dehn- und Kräftigungsübungen für Läufer
  Laufstilschulung in Form von Lauf-ABC
Trainerin: Nathalie

 

Garantierter Startplatz für den GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2020: Du erhältst einen Anmeldecode mit dem du dich anmelden kannst, auch wenn der Berliner Halbmarathon bereits ausgebucht ist (Zahlung des Startplatzes erfolgt im Rahmen des Kurses, die Kosten für den Startplatz betragen 60€ und sind NICHT in der Kursgebühr enthalten).

 

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