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GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2022 | 3-Monate Vorbereitungskurs I

GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2022 | 3-Monate Vorbereitungskurs I
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GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2022 | 3-Monate Vorbereitungskurs I (Anfänger)

(mit Startplatzoption)


 

3 Monate bis zum Berliner Halbmarathon

Lass dich in der entscheidenden Phase zur Vorbereitung auf den GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2022 von unseren Experten unterstützen. Mit einen strukturierten 3-Monate-Programm bieten wir dir die Möglichkeit, dich fit für die 21,0975 km durch die Hauptstadt zu machen.

Bilde in dieser Zeit eine solide Grundlage, damit du am 03.04.2022 optimal vorbereitet die Ziellinie überqueren kannst.

Eckdaten zum Halbmarathon Laufkurs I:

Termin: 04.01.2022 - 29.03.2022 (OHNE 08.03.2022)
Umfang: 12 Trainingseinheiten á 90 min
Uhrzeit: dienstags von 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Olympiapark
Teilnehmer: mind. 12
Voraussetzung: 60 min am Stück laufen / Zielzeit über 2 Stunden / aktuelle Sportgesundheit
Inhalte: Grundlagentraining für Anfänger
  Halbmarathon-spezifisches Intervalltraining & Fahrtspielmethoden
  Rahmentrainingsplan
  Dehn- und Kräftigungsübungen für Läufer
  Laufstilschulung in Form von Lauf-ABC
Trainerin: Angela

 

Garantierter Startplatz für den GENERALI BERLINER HALBMARATHON 2022: Du erhältst einen Anmeldecode mit dem du dich anmelden kannst, auch wenn der Berliner Halbmarathon bereits ausgebucht ist (Die Kosten für den Startplatz betragen 70€ und sind NICHT in der Kursgebühr enthalten. Die Abrechnung erfolgt im Zuge der Anmeldung für den GENERALI BERLINER HALBMARATHON.).

 

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