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BMW BERLIN-MARATHON 2021 | 8 Wochen Vorbereitungskurs

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Produktinformationen "BMW BERLIN-MARATHON 2021 | 8 Wochen Vorbereitungskurs"

BMW BERLIN-MARATHON 2021 | 8 Wochen Vorbereitungskurs 

(mit Startplatzoption)


 

8 Wochen bis zum BMW BERLIN-MARATHON

Der strukturierte Aufbau des Trainings ermöglicht es dir deine bestehenden Grundlagen zu optimieren und dein Können zu vertiefen. Trainiere gemeinsam mit unseren Laufexperten und nutze die Zeit bis zum 26.09.21, um dein Ziel zu erreichen und jubelnd die Ziellinie zu überqueren. 

Eckdaten zum BMW BERLIN-MARATHON Vorbereitungskurs:

Termin: 03.08.2021 - 21.09.2021
Umfang: 8 Trainingseinheiten á 90 min
Uhrzeit: Dienstags von 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Olympiapark Berlin und Umgebung
Teilnehmer: mind. 10
Voraussetzung: 60 min am Stück laufen / Zielzeit über 2 Stunden / aktuelle Sportgesundheit
Inhalte: Strukturierter Formaufbau zum Marathon
  Laufstilschulung (Lauf-ABC), Fahrtspiele, Intervalle, Tempodauerläufe
  Trainingsplan über 8 Wochen
  Laufspezifische Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verletzungsprophylaxe
Trainerin: Angela Hänsel

 

Garantierter Startplatz für den BMW BERLIN-MARATHON 2021: Du erhältst einen Anmeldecode mit dem du dich kostenpflichtig anmelden kannst, auch wenn der BMW BERLIN-MARATHON bereits ausgebucht ist (Erhalt des Startplatzes erfolgt im Rahmen des Kurses, die Kosten für den Startplatz betragen 140€ und sind NICHT in der Kursgebühr enthalten).

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